Diet tinggi karbohidrat lebih bermanfaat meningkatkan kemampuan berolahraga pda orang dengan penyakit MCARDLE dibandingkan diet tinggi protein.Demikian dilaporkan sebuah studi skala kecil yang dimuat dalam jurnal Neurology, Neurosurgery, and Psychiatry.
MCARDLE merupakan penyakit gangguan metbolisme otot.Orang yang terlahir dengan kondisi ini tidak mampu memproduksi enzim yang disebut Muscle Phosphorylase.Padahal enzim tersebut berperan pentingdalam memproduk si sumber energi yang dibutuhkan otot saat melakukan latihan ataupun olahraga.Dua studi skala kecil menentukan titik terang bahwa diet tinggi karbohidrat dan protein kemungkinan dapat bermanfaat bagi pasien dengan penyakit MCARDLE.
Partisipan terdiri atas tujuh orang pasien MCARDLE yang secara acak diminta memilih salah satu diet tersebut(diet tinggi karbohidrat atau tinngi protein) dan menjalankannya selama tiga hari.Setiap kali menjalani dietnya, partisipan lantas melakukan aktivitas latihan dengan sepeda statis.
Hasilnya penelitian dapati bahwa partisipan yang melakukan diet tinggi karbohidrat mampu melakukan aktivitas latihan dengan lebih baik dibandingkan partisipan yanh berdiet tinggi protein.Salah satu indikator dapat di lihat dari detak jantung yang lebih rendah(tidak terengah-engah) dan asupan oksigen 25% lebih tinggi pada partisipan yang berdiet tinggi karbohidrat dibanding mereka yang berdiet tinggi protein.
Sumber: Koran Seputar Indonesia
MCARDLE merupakan penyakit gangguan metbolisme otot.Orang yang terlahir dengan kondisi ini tidak mampu memproduksi enzim yang disebut Muscle Phosphorylase.Padahal enzim tersebut berperan pentingdalam memproduk si sumber energi yang dibutuhkan otot saat melakukan latihan ataupun olahraga.Dua studi skala kecil menentukan titik terang bahwa diet tinggi karbohidrat dan protein kemungkinan dapat bermanfaat bagi pasien dengan penyakit MCARDLE.
Partisipan terdiri atas tujuh orang pasien MCARDLE yang secara acak diminta memilih salah satu diet tersebut(diet tinggi karbohidrat atau tinngi protein) dan menjalankannya selama tiga hari.Setiap kali menjalani dietnya, partisipan lantas melakukan aktivitas latihan dengan sepeda statis.
Hasilnya penelitian dapati bahwa partisipan yang melakukan diet tinggi karbohidrat mampu melakukan aktivitas latihan dengan lebih baik dibandingkan partisipan yanh berdiet tinggi protein.Salah satu indikator dapat di lihat dari detak jantung yang lebih rendah(tidak terengah-engah) dan asupan oksigen 25% lebih tinggi pada partisipan yang berdiet tinggi karbohidrat dibanding mereka yang berdiet tinggi protein.
Sumber: Koran Seputar Indonesia
0 comments:
Post a Comment